Już od 18 marca w porannym programie „Pytanie na śniadanie”, razem z ekspertami Exercise is Medicine, będziemy namawiać do ruchu w domowych warunkach. Bądź z nami codziennie, od 7.15.
Specjaliści radzą – zostań w domu, ogranicz spotkania w większym gronie, przestaw się na pracę zdalną. Jednak nie oznacza to, że musisz rezygnować z codziennej porcji ruchu. Pamiętaj, teraz szczególnie musisz dbać o siebie i swoich bliskich.
Czas w domu spędź aktywnie. Od 18 marca, wspólnie z ekspertami Exercise is Medicine, pokażemy Ci, że nawet w swoich czterech kątach możesz z łatwością ćwiczyć i gimnastykować się. Spotykamy się o 7.15 na antenie TVP2 – „Pytanie na Śniadanie”. Tak po prostu – przed telewizorem. Nie zapomnij o ręczniku, butelce wody i uśmiechu. Bez napięcia, na luzie.
Na naszym kanale YouTube - Akademia NFZ będziemy publikować dodatkowe, ok. 15-minutowe filmy z treningami. Dla dzieci, dla dorosłych, dla seniorów. Dla każdego. Na kręgosłup, na modelowanie sylwetki, na zdrowie.
Do zobaczenia 18 marca, godz. 7.15, „Pytanie na śniadanie”
źródło: Centrala NFZ
Wszystkie aktualności
